Hey ihr Lieben
ICH BIN CHRISTINA CHAUDHARY, FÜR VIELE ABER AUCH CHRISSI...
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Ich bin Kinderkrankenschwester, zertifizierte Schlafberaterin und selbst zutiefst verbunden mit dem Wunsch, Familien durch herausfordernde Nächte zu begleiten.
Schon früh war in meinem Leben viel Platz für Kinder. Als Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin durfte ich viele Jahre Eltern und ihre Babys begleiten – in Kliniken, Praxen und sogar im Ausland. Dort habe ich erlebt, wie unterschiedlich Schlaf gelebt und gestaltet werden kann – und wie wichtig es ist, individuelle Wege zu finden, die sich für alle gut anfühlen.
Heute begleite ich Eltern ganz bewusst bedürfnisorientiert, bindungsstärkend und mit einem offenen Herzen.
WENN DIE NÄCHTE LÄNGER WERDEN ALS DIE TAGE, BIN ICH DIE RICHTIGE FÜR EUCH
Vielleicht haltet ihr gerade euer kleines Wunder im Arm – und gleichzeitig spürt ihr, wie sehr euch der Schlafmangel an eure Grenzen bringt.
Ihr habt euch vorbereitet, gelesen, euch Tipps geholt... und trotzdem fühlt sich alles gerade überwältigend an.
Euer Baby findet abends schwer zur Ruhe, wacht häufig auf – und ihr fragt euch: „Was braucht es eigentlich wirklich, damit wir alle wieder besser schlafen können?“
Vielleicht stillt ihr noch – und gleichzeitig steht die Kita-Eingewöhnung bevor.
Oder ihr fragt euch, wie ihr es möglich machen könnt, dass auch der Papa die Einschlafbegleitung übernehmen kann.
Vielleicht habt ihr vieles ausprobiert, aber noch keine Lösung gefunden, die sich wirklich gut anfühlt.
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ruhige, entspannte Abende ohne stundenlanges Einschlafdrama
mehr Sicherheit im Umgang mit den Schlafbedürfnissen deines Kindes
liebevolle Rituale, die euch allen guttun – ohne Druck oder unnötige Tränen
endlich wieder mehr Schlaf, mehr Energie und mehr Leichtigkeit im Alltag
jemanden, der euch versteht und dir mit Fachwissen und Herz zur Seite steht
Ihr wünscht euch
SO KANN ICH EUCH HELFEN
DAMIT SCHLAF WIEDER ETWAS SCHÖNES FÜR EUCH IST
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PODCAST
Hör rein und finde wertvolle Impulse rund um Schlaf, Elternsein und Verbindung – ehrlich, sanft und alltagsnah.
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BERATUNG
Individuelle Begleitung, die wirklich zu euch passt. Mit Herz, Wissen und Raum für eure ganz eigene Schlafreise.
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WELLNESS-TOOLS
Du willst deine Familie ganzheitlich und natürlich unterstützen – nicht nur beim Schlafen, sondern im ganzen Alltag? Dann sind ätherische Öle der Game-Changer.
Methode
MEINE
DAS KONZEPT VON 1001KINDERNACHT®
Ich arbeite nach dem Konzept von 1001kindernacht®. Ich habe mich für diese Ausbildung entschieden, da diese genau meine Werte vertritt.
Sie basiert auf folgenden Säulen:
01
BINDUNGSORIENTERT
Alle Empfehlungen stärken die sichere Eltern-Kind-Bindung und die gegenseitige Vertrauensbasis. Das Kind wird nicht schreien gelassen – sondern liebevoll und feinfühlig begleitet, entsprechend seiner Bedürfnisse und Signale.
04
FEINFÜHLIG & EMPATHISCH
Die Bedürfnisse aller Familienmitglieder werden berücksichtigt – sowohl die des Kindes als auch die der Eltern, die bei Überforderung begleitet und entlastet werden.
02
KINDGERECHT
Alle Veränderungen orientieren sich an der Reife des Kindes. Das Konzept von 1001kindernacht® geht davon aus, dass sich Schlafverhalten über ca. 3 Jahre entwickelt – erst dann können viele Kinder abends und nachts selbstständig schlafen
05
INDIVIDUELL
Die Eltern können gut informiert, selbstbestimmt und bewusst einen passenden Weg wählen. Es werden keine pauschalen Empfehlungen abgegeben, sondern nach einer individuell stimmigen Lösung gesucht.
03
GANZHEITLICH
Die Familie wird als System betrachtet und alle Aspekte der Schlafsituation einbezogen. Ziel sind keine schnellen Lösungen, sondern langfristige, tragfähige Wege – ohne negative Folgen wie Angst oder Stress rund ums Schlafen.
06
WERTSCHÄTZEND & KOMPETENT
Der individuelle Weg jeder Familie wird respektiert. Die Beratung ist wertschätzend, stärkt die Elternrolle und basiert auf aktuellen Studien sowie fundierter Weiterbildung.
Guter Schlaf beginnt nicht mit Regeln, sondern mit Vertrauen – in das Kind, in den Prozess und in sich selbst
MEINE BERATUNG FÜR DICH
WIE LÄUFT DIE SCHLAFBERATUNG AB?
In meiner bindungsorientierten Schlafberatung begleite ich euch Schritt für Schritt – individuell, feinfühlig und gut strukturiert. Vom ersten Kennenlernen bis zur gemeinsamen Lösungsfindung ist Raum für eure Fragen, euer Tempo und eure Familiensituation.
Ihr wollt wissen, wie genau eine Beratung abläuft?
MEIN GESCHENK FÜR
für Dich
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Kennst du diese Abende, an denen dein Kind müde, aber aufgewühlt ist – und einfach nicht zur Ruhe kommt? Du selbst bist auch erschöpft, sehnst dich nach einem friedlichen Tagesausklang... und stattdessen: Drama im Schlafzimmer.
Genau dafür habe ich die sanfte Abendroutine entwickelt.
Ein liebevoller Begleiter, der dir zeigt, wie du:
– eine ruhige Atmosphäre schaffst,
– dein Kind achtsam durch den Abend führst,
– dich selbst innerlich zentrierst – auch wenn’s mal turbulent wird.
Mit konkreten Impulsen, kleinen Ritualen und liebevoller Präsenz – für mehr Leichtigkeit am Abend.